"جربت كل المدربين. محمد أول من تعامل مع التدريب كعلم. نزلت ٢٢ كجم في ٦ شهور — وحافظت عليها."

"البنية لا تُصدّق. كل جلسة لها هدف، كل أسبوع له هدف. أفضل استثمار في نفسي."

"دخلت متشككاً. بعد ٦ شهور ببنش وزن جسمي وأنام كمراهق. الراجل عارف صنعته."